¿Cómo evitar un bostezo inoportuno?

Un científico del Instituto Politécnico SUNY encontró una sencilla técnica basada en la respiración capaz de desactivar bostezos.

 

Según Andrew Gallup, bostezar facilita los procesos fisiológicos que ayudan al enfriamiento del cerebro. De esta manera, una bolsa de hielo o quedarse en una habitación refrigerada durante algunas horas bastarían. Éstas opciones pueden no ser prácticas, por lo que propuso una nueva visión: respirar y exhalar en cortos períodos por la nariz.

 

“Cuando los participantes inhalan y exhalan por la nariz, casi nunca bostezan. La razón de esto es que la respiración nasal repetitiva en realidad enfría las áreas del córtex frontal”, remarcó Gallup.

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