Usar el celular antes de dormir es perjudicial para la salud

Investigadores demostraron que utilizar el celular por la noche provoca una alteración en el reloj biológico que regula las funciones del organismo.

 

 Un estudio realizado por investigadores del Hospital Brigham and Women’s de Boston (EE.UU.) comprobó que los pulsos de luz intermitente alteran nuestro reloj biológico y causa en el organismo un efecto similar al Jet lag, trastorno del sueño que puede afectar a las personas que viajan.

 

 “Solemos pensar que solo los trabajadores por turnos o aquellas personas que viajan continuamente de una zona horaria a otra tienen problemas de salud derivados del jetlag, pero lo cierto es que todos estamos expuestos a este problema”, sostuvo Shadab A Rahman, investigador de la división de trastornos del sueño.

 

 Asimismo, el investigador agregó: “Nuestra investigación demuestra por primera vez que en humanos, se puede tener una alteración del ritmo circadiano sin que los niveles de melatonina cambien. Y eso ocurre cuando te expones a pulsos de luz intermitente, como por ejemplo cuando a medianoche en la cama echas un vistazo rápido al celular o a la tableta, aunque sean tan solo dos minutos”.

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